Блог

Хит-парад полезных продуктов и топ-5 книг о здоровье!

  • Овсянка
  • Гречка
  • Зелень (листья салата, петрушка, укроп, рукола)
  • Помидоры
  • Чеснок
  • Лук
  • Капуста
  • Свекла
  • Морковь
  • Болгарский перец
  • Киви
  • Лимон
  • Бананы
  • Виноград
  • Имбирь
  • Куркума
  • Черника
  • Черная смородина
  • Йогурт (на натуральной закваске)
  • Льняное масло
  • Шампиньоны
  • Вешенки
  • Рыба и морепродукты
  • Мясо кролика
  • Мясо индейки
  • Перепелиные яйца
  • Грецкие орехи
Chernika

Книги, которые стоит прочесть:

  • Ф. Батмангхелидж «Ваше тело просит воды»
  • З.М. Эвенштейн «Популярная диетология»
  • Б. Кропка «Кишечник твой второй мозг»
  • Лиз Бурбо » Твое тело говорит: Люби себя!»
  • Геннадий Старшенбаум » Психосоматика и психотерапия»

Питаться можно вкусно и полезно, книги читать нужные и интересные. Наполняйте свою жизнь качественным контентом!

«В нас расцветает, то что мы питаем — таков вечный закон природы».

Гете

16 комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *