Хит-парад полезных продуктов и топ-5 книг о здоровье!
21.07.2020
Chernika
- Овсянка
- Гречка
- Зелень (листья салата, петрушка, укроп, рукола)
- Помидоры
- Чеснок
- Лук
- Капуста
- Свекла
- Морковь
- Болгарский перец
- Киви
- Лимон
- Бананы
- Виноград
- Имбирь
- Куркума
- Черника
- Черная смородина
- Йогурт (на натуральной закваске)
- Льняное масло
- Шампиньоны
- Вешенки
- Рыба и морепродукты
- Мясо кролика
- Мясо индейки
- Перепелиные яйца
- Грецкие орехи
Книги, которые стоит прочесть:
- Ф. Батмангхелидж «Ваше тело просит воды»
- З.М. Эвенштейн «Популярная диетология»
- Б. Кропка «Кишечник твой второй мозг»
- Лиз Бурбо » Твое тело говорит: Люби себя!»
- Геннадий Старшенбаум » Психосоматика и психотерапия»
Питаться можно вкусно и полезно, книги читать нужные и интересные. Наполняйте свою жизнь качественным контентом!
«В нас расцветает, то что мы питаем — таков вечный закон природы».
Гете
16 комментариев
Margarita
выходные. в этом году на выходных вообще мертво
admin
Извините,вы о чем?
Анна Яновская
Со всем перечисленным полностью согласна! Мой супер полезный продукт этого лета — черная смородина. Ела всегда перед сном и хорошо себя чувствовала.
admin
Очень люблю черную смородину,всего лишь горсть этой ягоды в день может спасти от хандры и плохого настроения!)
Елена
Природа распорядилась так, что полезные продукты еще и очень вкусные! Хорошая подборка литературы. Ни одной книги не читала, но, видимо, нужно. Ведь мы то, что мы едим.
admin
Обязательно прочтите,уделите время своему организму)
Николай
Очень полезная статья для осеней перестройки организма:)
admin
Благодарю!
Vladimir
В моем возрасте пора питаться правильно. Поставлю сайт в закладки)
admin
Вы своим отзывом вдохновили! спасибо)
Александр
Уже сохранил себе вашу статью. Спасибо за распространение очень полезной информации!
admin
Благодарю)
Екатерина
Хорошее начало! Сайт о здоровье востребован людьми. Пусть принесет Вам много денег! Удачи!
admin
Очень благодарна Вам за теплые слова и поддержку на начальном этапе.
Lavern
А вот это чувство падения после прыжка ухххх
admin
Желаю вам ощутить чувство полета)